Brócoli al microondas

El brócoli es una verdura que si o si debemos incluir en nuestras comidas, ya que nos ofrece una gran variedad de beneficios, como por ejemplo vitamina C, la vitamina K, ácido fólico, entre otros, además es bajo en calorías y alto en fibra.

Existen un montón de recetas con brócoli que podemos preparar en casa de manera muy sencilla, entre ellas encontramos el brócoli con jamón, el brócoli con patatas, el brócoli con queso, el brócoli salteado, el brócoli gratinado, el pollo con brócoli estilo chino, entre otros.

También existen varias opciones para cocinar el brócoli, entre ellas podemos nombrar el brócoli hervido, brócoli al vapor, brócoli al horno o el brócoli al microondas que es la receta que aprenderás a preparar el día de hoy.

El brócoli al microondas es una de las opciones más rápidas que podemos escoger para cocinar esta verdura, ya que en tan solo 4 minutos lo tendremos listo, aunque esto va a depender un poco de nuestro microondas, como ya sabemos no todos son iguales, pero más o menos un tiempo estándar va entre 4 y 5 minutos.

Uno de los puntos importantes a la hora de preparar brocoli al microondas, es que antes debemos lavar muy bien el brócoli, para ello debemos lavarlo debajo del grifo, también podemos sumergirlo en agua con un chorrito de vinagre, de esta manera nos aseguraremos que quede bien limpio para luego consumirlo.

En cuanto a con que aderezar el brócoli al microondas, pues va un poco a gusto, podemos agregar las especias que más nos gusten, como por ejemplo orégano, tomillo, romero, entre otros.

Te invitamos a seguir nuestros videos paso a paso, donde te enseñaremos cómo preparar brócoli al microondas! Una receta sana y saludable para acompañar nuestras comidas del día a día.